Спальня – главная комната в доме

 

Спальня! Для каждого человека спальня должна быть местом, где можно по-настоящему расслабиться, спать всю ночь  и смотреть прекрасные сны.  А с утра, открыв глаза, спальня должна своим внешним видом приятно нас радовать, заразить благоприятными эмоциями или поднять настроение на целый день. Т.е. спальня – это одно из самых важных мест в нашей квартире.

В спальне должно быть удобно все: уютная кровать, теплое одеяло, мягкая подушка. Здесь должна быть создана атмосфера спокойного сна.  Лучше всего под спальню отвести не проходную комнату и не слишком солнечную.  Если квартира маленькая и мало места, чтобы выделить комнату под отдельную спальню, то в таком случае, отделите спальное место ширмой или  балдахином, подберите прекрасные ковры в комнату.

Кровать

спальняЗа сон в вашей спальне, помимо общей атмосферы,  отвечают постельные принадлежности. Безусловно, правильно выбирайте кровать. Если позволяет пространство комнаты, то приобретите кровать широкую, не слишком высокую, с ортопедическим двусторонним (зима-лето) матрасом.  Правильно выбранный матрас обеспечит здоровый сон и сохранит правильную осанку.  Выбирая матрас, помните, что он должен быть примерно на 15 см. длиннее вашего роста. И количество пружин в матрасе должно соответствовать весу, т.е. чем больше вес спящего, тем больше пружин. Есть и беспружинные матрасы. Они так же вполне применимы к спальне. Самые лучшие из беспружинных матрасов – это матрасы из натурального кокосового ореха.

Подушка

спальняСтоит обратить внимание и на выбор подушки – хорошая подушка — отсутствие остеохондроза. Наполнитель в подушках может быть разным. Приятным будет перьевой наполнитель, например, лебяжий пух. Да, такая подушка мягкая и пушистая, но в ней легко могут завестись клещи и пухоеды. За такой подушкой должен быть должный уход. Экологически чистые и безопасные наполнители — это натуральный или искусственный латекс, поролон. Полезными для здоровья являются наполнители  гречневой или рисовой лузгой, но это для любителей. Лучшая наволочка для любимой подушки будет из бязи. Врачи советую выбирать подушку толщиной равной длине вашего плеча.

Одеяло

спальняОдеяло так же, как и матрас и подушка должно обеспечивать вашему сну уют и комфорт. Поэтому выбирайте одеяло, которое хорошо сохраняет тепло и является влагоустойчивым. Легкие, мягкие и теплые одеяла – это пуховые. Пуховые одеяла необходимо часто просушивать и проветривать, так как они быстро отсыревают. Чтобы пух не сбивался комками, такое одеяло должно быть простегано.  Одеяла из овечьей шерсти  отлично сохранят тепло и прекрасно впитывают влагу.  Легкие и теплые одеяла из синтепона. Сегодня в такие одеяла добавляют полиэфирные волокна, это способствует большей циркуляции воздуха.

Свет

спальняДля создания уютной атмосферы в спальне нужно обязательно обратить внимание на освещение. Одного верхнего света тут не достаточно. Независимых источников освещения должно быть много. На потолке – люстра. На тумбочке – настольная лампа. Или торшер рядом с кроватью. Причем, если вас двое, то и торшеров или ламп должно быть на каждого. На стене – ночник с приглушенным светом.  Все выключатели желательно расположить так, чтобы можно было дотянуться рукой не вставая с кровати.

В спальне желательно разместить минимум цветов. Старайтесь расставить или развесить их подальше от кровати. Не рекомендуется, с точки зрения фен-шуй,  в спальне устанавливать аквариумы, пейзажи или другие предметы ассоциирующиеся с водой.

Спальня — главная комната в доме. Мы проводим тут почти треть жизни. Каждый знает, что хороший сон – это залог бодрости, отличного приподнятого настроения и успешного трудового дня. А вот беспокойный, тяжелый сон и пробуждение делает безрадостным весь наш день.

[poll id=»10″]

Похожие записи

One thought on “Спальня – главная комната в доме

  1. У меня долгое время не было спальни. Жил в однокомнатной квартире. Но с расширением площади я ощутил все прелести кроватного сна 🙂 при покупки кровати я не стал экономить на матрасе и не прогадал. Так крепко и сладко я еще никогда не спал 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 + 7 =